Digital Detox Experiences

Experiences

Έλα να αποσυνδεθούμε μαζί για λίγες ώρες!

Οι Digital Detox εμπειρίες διαρκούν λίγες ώρες, κατά την διάρκεια των οποίων είσαι εντελώς offline και απολαμβάνεις τις δραστηριότητες που σου έχουμε ετοιμάσει. Κάνε ένα διάλειμμα και απόλαυσε την εμπειρία χωρίς να σου τραβάει τίποτα άλλο την προσοχή!

Η κάθε εμπειρία έχει διαφορετικό θέμα, διάρκεια και πραγματοποιείται σε διαφορετικό χώρο.

Κατά την διάρκεια της κάθε εμπειρίας κάνεις ένα διάλειμμα από τον ψηφιακό κόσμο,  γνωρίζεις κάτι καινούριο, περνάς καλά και μαθαίνεις για το Digital Wellness.

Επόμενα Experiences


Γιατί να συμμετέχω;

πώς θα κάνω digital detox;
✓ Ελέγχεις διαρκώς τα emails/μηνύματα/ειδοποιήσεις στις συσκευές σου
✓ Δεν δίνεις αρκετό χρόνο στον εαυτό σου για να χαλαρώνει και να αποσυμπιέζεται
✓ Scroll-άρεις ασταμάτητα
✓ Έχεις την ανάγκη να ελέγξεις τα social media σου ενώ είσαι με παρέα
✓ Θέλεις να ελέγχεις το κινητό σου μόλις ξυπνάς ή λίγο πριν κοιμηθείς ή/και για να “νανουριστείς”
✓ Δεν μπορείς να φας, να πας στην τουαλέτα, να περπατήσεις χωρίς να έχεις μαζί τη συσκευή σου
✓ Επηρεάζεται αρνητικά η ψυχολογία σου από τη χρήση της τεχνολογίας
✓ Διαταράσσονται οι διαπροσωπικές σου σχέσεις
Αν νιώθεις ότι είσαι συνέχεια online και χρειάζεσαι μια "παύση", κάποιες ώρες απόλυτης ηρεμίας
ενώ μαθαίνεις, διασκεδάζεις και γνωρίζεις νέους ανθρώπους,
τότε σε περιμένουμε!

Οφέλη

Κάποια από τα οφέλη της ισορροπημένης χρήσης των ψηφιακών συσκευών είναι:

Καλύτερη συγκέντρωση
85
Βελτίωση της απόδοσης
92
Χαλάρωση
72
Βελτίωση της διάθεσης
81
Καλύτερος ύπνος
91
Μείωση του άγχους
74
Βελτίωση των διαπροσωπικών σχέσεων
91
Απόκτηση ελεύθερου χρόνου
93

Έχουμε συγκεντρώσει μια σειρά από συχνές ερωτήσεις και απαντήσεις εδώ: FAQ.


Είπαν για εμάς

Μου χάρισε την απαραίτητη “παύση” από τον ψηφιακό χώρο και χρόνο -που δεν είχα συνειδητοποιήσει ότι χρειαζόμουν-, καθώς και πολύ χρήσιμες συμβουλές και εύκολα εργαλεία για την καθημερινότητά μου, προκειμένου να μετριάσω τον χρόνο μου ανάμεσα στον πραγματικό και τον ψηφιακό κόσμο!
Σας ευχαριστώ πολύ!!! 🙂 🙂 🙂 Το συστήνω ανεπιφύλακτα! (Συμμετείχε στο μονοήμερο Retreat)
Εύη Κ.
Ήταν πολύ ωραία εμπειρία και με βοήθησε πολύ!
Μερικές φορές χρειάζεται κάποιος να σου δείξει τον τρόπο για να συνειδητοποιήσεις όλα αυτά που κάνεις στην καθημερινότητά σου και σου παίρνουν χρόνο από την πραγματική ζωή.
(Συμμετείχε στο μονοήμερο Retreat)
Γιάννης Κ.

Αυτό το σεμινάριο είναι μια πολύ καλή αρχή για να συνειδητοποιήσουμε και να εξετάσουμε τη σχέση μας με την τεχνολογία, την οθόνη, το κινητό. Εχει άμεσα αποτελέσματα, δίνει πρακτικές λύσεις, δεν κουνάει το δάχτυλο.
(Συμμετείχε στο μονοήμερο Retreat)

Μίνα Ν.