Αρχικη

Τι είναι το Digital Detox;

Το Digital Detox είναι μια περίοδος που είμαστε αποσυνδεδεμένοι και παρατηρούμε πότε και γιατί μας δημιουργείται η ανάγκη να είμαστε οnline. Μέσα από την αποσύνδεση καταλαβαίνουμε καλύτερα τις πραγματικές ανάγκες μας, παίρνουμε λίγο χρόνο "ηρεμίας", μακριά από τον ψηφιακό κόσμο ώστε να βρούμε την ισορροπία.

- Αν και εσύ έχεις κουραστεί από το να είσαι διαρκώς online

- Αν νιώθεις ότι σε "στοιχειώνει" ο ήχος της δόνησης

- Αν απαντάς συνεχώς σε μηνύματα και emails

- Αν "scroll-άρεις" ασταμάτητα

- Αν κουβαλάς παντού μαζί το κινητό, τον υπολογιστή, το tablet ή το smartwatch σου

τότε ίσως το να αποσυνδεθείς για λίγο είναι αυτό που χρειάζεσαι!